増えた！増えたーー。女はしょうがないらしい、この毎月の停滞期。このまま維持できたら終わった時に減りますよ、とのこと。男性は頑張った分しっかり減っていくから女性とはそのへんがモチベーション違ってくるみたい。頑張っても減らない期突入・・！ 前回…

体重は減ってた！でも腹痛で1日動けず、ごろごろしてしまった。 お昼は何も考えず、計算せずに作ったら脂質がえらいことに。かなりのオーバーでした。アボカドってけっこう脂質たかいのか、そうか。 アボカドから脂質をとるのはとても良いけどあわせるのは水…